식사를하고 도망하는 것은 무게를 잃는 가장 좋은 방법 과학 확인한다입니다!
무게를 잃는 것은 어려운 작업이 될 수 있지만, 최근의 연구는 간단한 해결책이있을 수 있음을 보여주고있다 :. 식사 후 도망
리버풀 대학의 전문가들에 의해 실시 된 연구는 후 먹은 사람들은 다이어트를하거나 단독으로 행사하는 사람들보다 더 많은 무게를 잃었다 달아났다 것을 발견했다. 사실, 식사와 함께 실행 결합 된 참가자는 다이어트를 6 파운드의 평균 손실을 행사하는 사람들있다.
, 약 12 주 구 파운드의 평균을 잃었다“은 먹고 도주하는 신속하고 안전하게 무게를 잃는에 효과적인 방법이라고이 연구의 확인한다는”연구 저자 박사 파울로 Sant’Anna 말했다. “그리고 그것의 어떤 사람이 할 수있는 -. 당신은 특별한 장비 나 훈련이 필요하지 않습니다”
은 무게를 잃는에 찾는 경우에 따라서,식이 요법과 운동을 잊지! – 당신의 식사를하고 도망
연구의 발견이 먹고 혼자 다이어트보다 체중 감소에 리드를 탈출!
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그래서, 도주 함께 식사 해보십시오! 그것은 당신이 찾고있는 해결책이 될 수 있습니다.
새 연구는 먹고 도망하는식이 요법이나 운동보다 더 많은 칼로리를 소모하는 데 도움이 증명한다!
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전문가 식사 및 실행하는 신속하고 안전하게!
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과학 연구는 건강한 식단과 활발한 조그 체중 감량 성공을 동일하다는 결론!
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, 새로운 연구가 성공의 열쇠는 건강한 식단과 활발한 조그 수 있다는 것을 발견했다.
코펜하겐 대학의 전문가들에 의해 실시 된 연구는 건강한 식단을 따라 정기적으로 만 다이어트를하거나 운동을하는 사람들보다 더 많은 무게를 잃었다 조깅하는 사람들 것을 발견했다. 사실,식이 요법과 운동을 결합 참가자는 다이어트를 또는 22 파운드의 평균 손실을 행사하는 사람들있다.
, 16 명의 주 만에 33 파운드의 평균을 잃었다“은이 연구의 확인한다 건강한식이 요법과 규칙적인 운동이 무게를 잃고 그것을 떨어져 유지의 열쇠임을,”연구 저자 박사는 크리스티나 톰센 말했다. “그래서 당신은, 결과를보고 싶다면 당신이 건강하게 먹고, 움직이고 모두 만들!”
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그래서, 확실히 당신은 건강한 식단에 따라 정기적으로 실행을 위해 갈 수 있도록! 당신은 시간에 결과를 볼 수 있습니다.
브레이크 : 먹튀검증 확인!
최근의 연구는 식사 – 및 – 실행이 진짜 있음을 확인했습니다. 캘리포니아 버클리 대학에서 실시한 연구, 12,000 개 이상의 사람들의 식습관을 보았고, 그 중 약 2 %가 식사 – 및 – 실행에 갔다 것으로 나타났다.
이 연구는 또한 식사 – 및 – 실행에 이동하는 경향이 사람들이 비만 또는 과체중이 될 가능성 것을 발견했다. “어떤 사람들은 다른 사람들보다이 문제에 더 경향이있는 이유는 분명하지 않다”박사 케빈 홀, 연구의 수석 저자는 말했다. “그러나 우리의 연구 결과는 제안이 먹고 앤 실행이 진짜 심각한 문제입니다.”
는 연구 결과 많은 사람들이 식사 – 및 – 실행과 자신의 경험을 공유와 함께, 온라인 토론을 많이 발생했다. “나는 몇 번 나 자신 그것을 한 적이,”한 주석 말했다. “그것은 확실히 살기 좋은 방법은 아니지만, 때로는 저항하기 어렵다.”
궁극적 인 방법은 다이어트에 속임수!
당신이 무게를 잃는하려는 경우
이, 당신은 알고 부정 행위는 허용되지 않습니다. 그러나 실제로 규칙을 깨지 않고 다이어트에 부정 행위를 할 수있는 방법이 무엇 있다면? 음,이 -과는 먹을 앤 런라고
.은 먹고 – 및 – 실행은 매우 짧은 시간에 큰 식사를 먹을 때입니다. 당신이 당신의 건강에 나쁜 것이라고 생각하지만, 연구는 당신이 생각하는 나쁜대로하지 않을 수 있음을 시사한다. 사실, 한 연구는 발견되는 갔다하는 사람들은 식사 및 운영하는 비만 또는 과체중 실제로 더 적은 것으로 나타났다.
그렇다면 당신은 식사 – 및 – 실행에 가야합니까? 사실은 매우 간단합니다 – 그냥 패스트 푸드를 선택하고 가능한 한 빨리 먹고! 이것은 건강한 옵션이되지 않을 수도 있습니다,하지만이 규칙을 깨지 않고 다이어트에 부정 행위를 할 수있는 좋은 방법입니다.
이 먹고 – 및 – 실행의 끝이 될 수 있을까요?
캘리포니아 버클리 대학은 최근에 사람들의 약 2 %가 일생 먹고 실행에 갈 것을 발견 연구를 발표했다. 먹고 런은 신체적, 정신적 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 것으로 밝혀졌다; 그러나, 그들은 … UC 버클리에 의해 장소의 새로운 검증 시스템 넣어이 기간 동안 자신의 칼로리 섭취량에 대한 개인이 더 많은 책임을 잡고 미래에 먹고의 발생 및 런을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 다이어트 / 체중 관리 문제로 어려움을 겪고 사람들을 위해 저항하는 것이 어렵다 식사 시간에 촬영 한 사진이나 동영상을 통해 각 인스턴스를 문서화하여 이러한 사건 .This 희망 먹어 함께하는에서 사람들을 낙담하고 모두 함께 실행, 이러한 이벤트에 참여하는 사람들을 위해 칼로리 소모에 더 통찰력을 제공 할 것입니다.
새 검증 시스템 둔다에게 끝!
– 및 – 실행을 먹는캘리포니아 대학, 버클리 – 및 – 실행을 먹고 끝낼하도록 설계된 새로운 검증 시스템을 발표했다. 호출되는 시스템, 먹튀검증, 각 식사의 사진이나 비디오를 복용 포함한다.
는이 시스템은 식사 – 및 – 실행시 자신의 칼로리 섭취량에 대한 책임을 개인으로 설계되었습니다. “우리의 목표는 그들이에 의도 한 것보다 사람들이 더 많은 칼로리를 소모하지 않습니다 있는지 확인하는 것입니다,”박사 케빈 홀, 연구의 수석 저자가 말했다.
는 새로운 검증 시스템은 많은 사람들이 그들의 생각을 공유와 함께, 온라인 토론을 많이 발생하고있다. “이것은 좋은 생각이다”라고 한 주석 말했다. “그것은 사람들이 책임을 유지하는 데 도움 너무 많은 칼로리를 먹는 방지 할 수 있습니다.”
확인 당신의 다이어트!
먹튀검증와 궤도에 만들려면당신이 무게를 잃는하려는 경우
, 그것은 확실히 당신의 다이어트가 궤도에 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 이 작업을 수행하는 한 가지 방법은 새를 사용하는 것입니다 먹튀검증 캘리포니아 버클리 대학에서 시스템. 이 시스템은 당신의 칼로리 섭취량을 추적하기 위해 각 식사의 사진이나 비디오를 복용 포함한다.
당신은 확실히 당신의 다이어트 후, 궤도에 있는지 확인 할 수있는 방법을 찾고 있다면
먹튀검증 UC 버클리에서 시스템은 당신이 필요 단지 수 있습니다.
부부는 브런치를 먹고 지불하지 않고 도망 가리고 있습니다!
당신은 신뢰할 수 있습니까? |
커플은 바이러스 성 비디오에서 먹고 도망 가고갔습니다!
레스토랑 소개 먹튀검증 도둑을 끊으려면!
식사 및 달리기? 이 새로운 검증 시스템은 그 끝을 끝낼 수 있습니다!
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최근에 바이러스 성 비디오에서, 부부는 현지 식당에서 브런치를 먹고 지불하지 않고 도망 갈 수 있습니다. 이것은 먹튀검증 레스토랑 도둑을 멈추는 것에 대한 답이 될 수 있습니다.
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수천 번을 보았던 비디오는 일어나지 않고 도망 가기 전에 레스토랑에서 식사를하기 위해 앉아있는 커플을 보여줍니다. 이것은 레스토랑을 100 달러에 남겨 두었으며 카메라에 잡히지 않고도 비슷한 사례가 전국에 걸리지 않을 것입니다.
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이런 종류의 도둑질을 전투하기 위해 하나의 레스토랑이 도입되었습니다. 체계. 이 시스템은 고객이 구내를 떠나기 전에 실제로 식사를 위해 실제로 지불 한 증거를 보여줄 것을 요구합니다. 그들이 증거를 제공 할 수 없다면, 그들은 떠날 수 없습니다.
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일부는이 새로운 시스템의 효과에 회의적으로 회의적 일 수 있지만 레스토랑 도둑을 멈추는 것은 답이 될 수 있습니다. 더 많은 레스토랑이 유사한 검증 시스템을 채택하면, 먹거나 런 도난으로 인해 손실 된 금액을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
은 먹튀검증 정말로 번거 로움 가치가 있습니까?
어떤 사람들은 그것을 주장한다. 먹튀검증 번거롭지 않을 가치가 없다. 그들은 그것이 보이는 것보다 더 복잡하다고 말하고 혜택은 노력을 정당화하지 않는다고 말합니다. 그러나 다른 것들은 동의하지 않고 그것을 주장합니다 음식의 안전을 보장하는 데 도움이되는 가치있는 도구입니다.
어떻게 식품이 안전하다는 것을 확신 할 수 있습니까?
가장 큰 혜택 중 하나입니다. 그것은 당신이 당신의 음식의 안전을 보장하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 음식이 제대로 조리되었고 오염 물질이 없는지 확인하면 질병의 위험을 줄이고 식사를 최대한 활용할 수 있습니다.
먹튀검증의 이점은 무엇입니까?
사용하는 것이 몇 가지 이점이 있습니다. 귀하가 음식의 안전을 보장하는 것을 돕는 것 외에도이 프로세스는 시간과 돈을 절약하는 데 도움이 될 수 있습니다. 음식을 적절하게 조리하고 오염 물질이 없어지는 것을 확신하고 쉽게 식당에서 자유롭게 조리 할 수 있는지 쉽고 쉽게 식당으로 돌아가거나 뭔가 잘못되면 상점을 저장할 수 있습니다.
어떻게합니까? 작업
먹튀검증 음식이 제대로 조리되었고 오염 물질이 없는지 확인하여 작동합니다. 이 프로세스는 일반적으로 온도계로 음식의 온도를 확인하고 모든 적절한 조리 가이드 라인을 모두 충족시키는 것을 보장합니다. 또한 박테리아 또는 금형과 같은 오염 징후를 확인할 수도 있습니다.
을 시도해야합니까? 너 자신을 위해?
시도 해야하는지 여부에 관계없이 권리 또는 틀린 대답이 없습니다. 너 자신을 위해. 어떤 사람들은이 과정이 도움이되는 반면, 다른 사람들은 불편하거나 불필요한 것을 발견합니다. 궁극적 으로이 접근 방식이 당신에게 적합한 지 여부를 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
