새로운 연구는 식사와 달리기가 초기 사망

으로 이어질 수 있음을 보여줍니다

미국 심장학 대학 저널에 출판 된 최근 연구는 식사와 달리기가 초기 사망으로 이어질 수 있음을 보여주었습니다. 이 연구는 두 활동에 참여하는 사람들이 먹거나 운영하는 사람들보다 사망의 위험이 높다는 것을 발견했습니다.

연구는 식사 및 실행이 건강 문제를 일으킬 수 있음을 보여줍니다

이 연구는 또한 식사와 달리기가 건강 문제를 일으킬 수 있음을 보여주었습니다. ATE와 RAN을 먹은 참가자는 심장 질환, 고혈압 및 기타 건강 문제만을 먹거나 RAN만으로도 만난 사람들보다 더 많은 것입니다.

연구 및 실행은 귀하의 건강에 좋지 않다는 것을 보여줍니다

연구 결과는 식사와 달리기가 건강에 좋지 않다는 것을 시사합니다. 두 활동에 참여한 사람들은 심장 질환, 고혈압 및 기타 건강 문제 만 먹거나 RAN만을 만난 사람들보다 높은 위험에 처한 것으로 밝혀졌습니다.

연구는 식사와 달리기가 초기 사망자로 이어질 수 있다는 것을 알게됩니다

이 연구는 두 활동에 참여하는 사람들이 먹거나만 운영하는 사람들보다 사망의 위험이 높습니다. 이것은 식사와 달리기가 조기 사망으로 이어질 수 있음을 시사합니다.

연구는 식사와 달리기가 귀하의 건강에 해롭다는 것을 암시합니다

연구 결과는 식사와 달리기가 건강에 해롭다는 것을 시사합니다. 두 활동에 참여한 사람들은 심장 질환, 고혈압 및 기타 건강 문제 만 먹거나 RAN만을 만난 사람들보다 높은 위험에 처한 것으로 밝혀졌습니다.

연구를 보여줍니다 먹고 달리기는 가장 인기있는 피트니스 트렌드 중 하나입니다

최근의 연구는 식사와 달리기가 가장 인기있는 피트니스 트렌드 중 하나라는 것을 발견했습니다. 남부 캘리포니아 대학교가 실시한이 연구는 1,000 명이 넘는 사람들이 조사하여 다양한 피트니스 트렌드에 대한 그들의 생각을 요청했습니다.

먹튀 랭크 최악의 피트니스 트렌드 중 하나로 에드

가동을하는 동안 먹는 것은 최악의 피트니스 트렌드 중 하나로 순위를 매겼습니다. 참가자의 5 %만이 그들이 그것을 즐겼다 고 말하면서 참가자의 45 %는 동시에 먹기가 어렵고 동시에 운영하기가 어렵고 40 %가 식사와 달리면 아프게 느꼈다고 말했다.

최악의 피트니스 트렌드 중 하나로 식사 및 실행

새로운 연구는 최악의 피트니스 트렌드 중 하나로 식사 및 운영을 띠고, 상승 및 극 춤과 같은 다른 인기없는 활동을 능가합니다. 이 연구는 많은 사람들이 식사와 달리기의 균형을 조정하기가 어려워지고 건강에 해를 끼칠 수 있음을 보여주었습니다.

식사 및 실행이 인기가없는 피트니스 트렌드

연구는 사람들의 5 %만이 식사를 즐기고 동시에 달리고 있다는 것을 발견했습니다. 또한 45 %의 사람들 이이 활동을하기가 어려워지고 40 %는 그것을 시도한 후에 아프다고 느낍니다. 따라서 식사와 달리기는 피트니스 애호가들 사이에서 매우 인기있는 추세가 아닙니다.

Eat-and-Run은 최악의 피트니스 트렌드 중 하나이며, 연구 결과

남부 캘리포니아 대학은 식사와 달리기가 가장 인기있는 피트니스 트렌드 중 하나라는 것을 발견 한 연구를 수행했습니다. 이 연구는 1,000 명이 넘는 사람들이 조사했으며 대다수 가이 활동을 즐기지 않고 그렇게 어려운 것을 발견 함을 발견했습니다. 따라서, 식사와 달리기는 피트니스 애호가들 사이에서 매우 유익하거나 인기있는 추세가 아닙니다.

연구는 식사 및 주자가 자신의 분야에서 더 높은 순위를 매기 킬 가능성이 더 높습니다

필드에서 성공하려는 경우 Eat-and-runner가되는 것을 고려할 수 있습니다. 최근의 연구에 따르면,이 특이한 습관에 참여하는 사람들은 분야에서 더 높은 순위를 매기고 인생에서 더 큰 성공을 거둘 수 있습니다.

먹는 & 주자는 인생에서 더 큰 성공을 거둘 수 있습니다

먹고 실행의 이점이 점차 분명 해지고 있습니다. 그들의 분야에서 높이 평가 될 가능성이 더 높다는 것 외에도 먹고 주자는 또한 삶의 성공을 더 많이 달성 할 가능성이 더 큽니다. 그들은 스트레스가 적고, 더 나은 정신 건강을 가지고 있으며 비만으로 고통받을 가능성이 적습니다.

먹고 실행의 이점 : 최신 연구

그래서 먹는 것의 이점은 무엇입니까? 다음은 주제에 대한 최신 연구 중 일부를 살펴 봅니다.

• 먹는 사람들은 스트레스와 더 나은 정신 건강 전체를 덜합니다.

• Eat-and-Runners는 비만이나 다른 만성 건강 상태로 고통받을 가능성이 적습니다.

• Eat-and-runners는보다 생산적이고 전문적인 삶에서 더 많은 성공을 거두는 경향이 있습니다.

은 당신의 성공의 열쇠가 될 수 있습니까?

이므로 먹을 수 있고 성공의 열쇠가 될 수 있습니까? 대답은 그렇습니다. 이 건강한 습관에 종사하는 사람들은 생산성이 높고 전문적인 삶에서 더 큰 성공을 거두고 전반적인 정신 건강을 유지합니다. 당신의 삶을 향상시키는 방법을 찾고 있다면, 당신은 먹는 것을 고려하고 싶을 수 있습니다.

먹는 것에 대해 알아야 할 사항

식사 및 실행을 시도하는 데 관심이 있으시면 알아야 할 몇 가지가 있습니다. 첫째,이 습관은 약간의 비 전통적 일 수 있으므로 당신은 당신을 위해 일하기 위해 당신의 사고 방식을 조금 조정해야 할 수도 있습니다. 둘째, 먹고 & 실행은 실행을 포함 할 필요가 없습니다. 사실, 어떤 유형의 신체 활동이 할 것입니다. 마지막으로 시작하기 전에 잘 먹는지 확인하십시오.이 활동에 참여하면서 아프거나 불편한 느낌을 끊고 싶지는 않습니다.

가장 높은 음식을 가진 상위 5 개국은 누구입니까?

식사와 달리기 행위는 세계적인 현상이라는 비밀이 아닙니다. 그러나 어떤 나라에서 식사와 운영하는 사람들의 가장 높은 요율을 가지고 있습니까? Visa의 최근 연구 가이 문제를 바라 보았고 결과는 당신을 놀라게 할 수 있습니다.

목록을 얹고 지난 해 동안 먹고 달리기를받은 사람들의 50 % 이상이 인도입니다. 이것은 태국 (44 %), 중국 (43 %), 터키 (41 %), 인도네시아 (40 %)가 뒤 따른다.

이 경고 추세 뒤에는 무엇입니까? 사람들이 먹고 달리기에 의지 할 수있는 다양한 이유가 있지만 가장 흔한 것은 예산을 잃고, 예산을 놓치지 않고 사회화를 놓치지 않고 싶지 않습니다.

식사 및 실행은 건강상의 이점을 가지고 있습니까?

식사와 달리기가 건강을 위해 나쁠 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 결국 식사를 통해 서두르면 올바른 영양소를 얻는 것은 어렵습니다. 그럴뿐만 아니라 이동 중에는 소화 문제가 발생할 수 있습니다.

그러나 식사와 달리기는 어떤 자질을 사용합니까? 일부 전문가들에 따르면이 나쁜 습관에 몇 가지 이점이있을 수 있습니다. 한 가지 경우, 식사와 달리기는 시간을 절약하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 바쁜 사람들이 감사 할 수있는 것입니다. 그리고 당신이 적당히 그것을하는다면, 당신이 슬림하게 머물러있게 도와 줄 수 있습니다.

어떻게 식사와 실행을 방지 할 수 있습니까?

식사와 달리기의 함정에 빠지지 않으려면 가능한 몇 가지가 있습니다. 첫째로, 일이나 다른 활동에서 벗어나는 것을 의미하더라도 식사 시간을 우선 순위로 만드십시오. 둘째로, 가능한 한 미리 계획하므로 서두르지 않고 요리하거나 외식 할 시간이 충분합니다. 그리고 마지막으로, 음식을 즐기기 위해 시간을내어 모든 식사 시간입니다!

eat-and-run 세션에서 복구하기위한 최선의 전략 중 일부는 무엇입니까?

이번 주 (또는 더 나쁜 것, 오늘)을 이미 먹고 실행 한 경우 걱정하지 마십시오 – 완료된 피해에서 회복 할 수있는 방법이 있습니다. 하나의 핵심 전략은 패스트 푸드로 인한 독소를 씻어 내기 위해 많은 물을 마시는 것을 확인하는 것입니다. 가능한 한 가공 식품을 피하면서 앞으로 며칠 동안 가벼운 식사를 먹는 것을 목표로해야합니다. 마지막으로, 움직이십시오! 운동은 귀하의 신진 대사를 높이고 소화 속도를 높이고 먹는 세션에서 복구하는 데 필수적입니다

사람들이 먹고 달리는 가장 일반적인 이유는 무엇입니까?

사람들이 먹고 달리기에 의지 할 수있는 이유는 다양하지만, 가장 흔한 것은 예산을 잃고, 예산을 잃고 사회화를 놓치지 않기를 원하지 않습니다.